Ученые раскрывают секрет хорошего зрения

admin
Автор admin Январь 15, 2012 12:07

Ученые раскрывают секрет хорошего зрения

Некоторые специалисты-офтальмологи считают, что плохое настроение и негативное отношение к действительности являются причинами потери зрения. Но, как считают ученые, здоровье глаз можно сохранить. Главное — знать несколько простых правил.

Чтобы сохранить острое зрение, необходимо:

1. Настроиться на позитивный лад,

2. Работая с мелкими предметами, обеспечить глазам регулярный отдых,

3. Стараться долго не плакать,

4. Исключить горячие ванны и походы в сауну,

5. Включить в ежедневный рацион питания сок граната.

Кроме того, стоит придерживаться правильного питания. Исключите из рациона острую и пряную пищу, а также сократите употребление соли.

Помогут и простые упражнения для мышц глаз, которые выполняются в расслабленном состоянии. 3-4 раза в день можете выполнять следующие упражнения: перемещение взгляда с предметов, которые находятся на разных расстояниях от вас, частое моргание, а также круговые вращения зрачками.

admin
Автор admin Январь 15, 2012 12:07
Написать комментарий

Нет комментариев

Еще нет комментариев

Еще нет комментариев, но вы можете быть первым, кто сделает это :)

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Обсуждения

Категории